personal training x coaching x Twello
Wil jij aan de slag met sporten in Twello of op locatie? En doe je dat graag onder professionele begeleiding? Dan zit je bij GDSC Training goed. Een gediplomeerde coach die jou wil helpen fitter te worden.
Ik vind het leuk om sporters te zien groeien zowel fysiek, als mentaal. Sporten doet wat met je en dat wil ik jou graag laten ervaren. Mijn kennis op gebied van kracht en -conditietraining deel ik dan ook graag met jou.
Ervaringen van andere sporters
Hele prettige ervaring tot nu toe!
Fijne manier van samenwerken.De gegevens komen zo van mij horloge in de app die vervolgens door Jesse nauwlettend in de gaten wordt gehouden. Indien nodig worden de trainingen aangepast op basis van de gegevens.
Ook leuk om updates over de voortgang te krijgen tussendoor (zowel per app als via een telefoongesprek) naast dat je in de app ook al feedback krijgt bij je trainingen.
De resultaten zijn zeker merkbaar.
Ik zou GDSC zeker aanbevelen!
GDSC training heeft mij enorm vooruit geholpen in mijn sportieve ontwikkeling. De schema’s voor zowel kracht training als conditie training zijn goed opgebouwd.
Daarbij krijg je ook informatie over waarom bepaalde dingen in de training belangrijk zijn. Zoals informatie over trainen in bepaalde hartslagzones.
Tevens is er en goed contact met de trainer. Bij vragen kan je altijd contact opnemen.Al met al goede ervaringen.
Prima ervaring zowel in de samenwerking met Jesse als de voortgang.
Je hebt een duidelijk digitaal trainingsschema waar je zelf uitstekend mee aan de slag kunt.
mocht je een vraag stellen dan word hier altijd zeer snel en duidelijk op gereageerd!Naast het schema, dat voor jou op maat gemaakt word, ontvang je ook regelmatig tips en informatie die betrekking hebben op je training, waardoor je nog beter begrijpt waarom je wat doet.
Dus mocht je een betrokken trainer willen en resultaat willen zien, dan zeker kiezen voor GDSC!
Sinds kort bij Jesse aan de slag gegaan. Het begon met een intake gesprek en testen. Vervolgens op basis hiervan heb ik een schema gekregen voor mijn 1e Hyrox wedstrijd.
De variatie en uiteenlopende trainingen waren super! Ik merkte dat ik door Jesse mijn motivatie terug kreeg in het sporten.
Ik krijg direct feedback op mijn trainingen en ontvang tussentijdse evaluaties. Super fijne manier van werken waarbij ik intensief contact heb met Jesse.
Een dikke aanrader voor iedereen, ongeacht je niveau!
Sinds begin februari word ik gecoacht door Jesse. Mijn doel is om de 5 km sneller te lopen en daarnaast nog krachttraining te blijven doen in korte circuit/ wod vorm. Jesse maakt leuke en uitdagende trainingen voor meerdere dagen in de week.
Jesse is een goede coach die actief meekijkt naar de resultaten en waar nodig worden er aanpassingen gedaan in de schema’s. Dit werkt erg motiverend voor mij. Deze manier van trainen is leuk en makkelijk.
Ik train nu ongeveer 6 weken bij GDSC (Jesse).
Jesse is een sportman pur sang. Hij heeft veel kennis over effectief sporten, gevarieerd sporten, herstellen etc.
Ik ervaar de trainingen die hij begeleidt en vormgeeft als erg prettig.
Via een online platform vul je de resultaten van je training in zodat hij inzage krijgt in je prestaties. Op basis daarvan past hij het schema aan waar nodig en kun je heel doelgericht ergens naartoe trainen.
Ook tijdens de personal trainingen ben ik erg te spreken over de begeleiding van Jesse. Hij vraagt vooraf wat je leuk vindt om te doen en programmeert de training hieromheen. Zo wilde ik graag boksen. Bij elke personal training bouwt Jesse een blok in waarin we gaan boksen. Ik vind dit erg prettig.
Hij pusht mij net iets verder te gaan en dat geeft een voldaan gevoel na een training.
Verder is Jesse betrokken als trainer en blijft hij graag op de hoogte.
Ik kan het een ieder aanbevelen om te trainen met Jesse.
Sporten is voor iedereen!
Zoals hierboven staat: sporten is voor iedereen! Dat is wat ik wil uitdragen en jou wil laten ervaren. Mijn naam is Jesse Groeneveld, 30 jaar oud en woonachtig in Twello.
Mijn passie voor sport en gezondheid is een rode draad door mijn leven. Ik ben afgestudeerd als bewegingsagoog en heb daarnaast cursussen en aanvullende opleidingen gevolgd op gebied van sport. Sport heeft mij altijd geboeid. Van vechtsport en voetbal tot later krachttraining en hardlopen. Veel verschillende sporten zijn bij mij de revue gepasseerd.
Al sinds het afronden van mijn sportopleiding heb ik de wens gehad om met mijn eigen kijk op sport en bewegen, voor mezelf te beginnen. Vanuit deze wens is GDSC Training ontstaan. Ongeacht je niveau of doel, sport is voor iedereen. Dat vind ik het belangrijkste. Mensen motiveren en helpen om beter te worden, dit met een verantwoord plan en goeie training. Zowel op fysiek, als mentaal vlak sta ik klaar om jou te motiveren en vooral uitdagingen aan te gaan!
Door afwisselende en passende trainingen hoop ik jou plezier te laten beleven in sporten. Dat dit dan ook nog eens bijdraagt aan jouw gezondheid is een leuke bijkomstigheid toch ;)?
Personal Training
Wil jij afvallen? Fitter of sterker worden? Wil jij individueel en met persoonlijke aandacht jouw doelen behalen onder begeleiding van een gediplomeerde trainer? Dan is personal training iets voor jou.
We beginnen met een intakegesprek. Hier worden jouw doelen en verwachtingen besproken. Aan de hand van jouw doelen ga ik doormiddel van maatwerk een persoonlijk plan opstellen. Het plan zal in samenspraak met jou als sporter worden besproken waarbij we aan de hand van metingen de ontwikkelingen bijhouden. Met 100% aandacht en inzet, gaan we samen aan de slag! Dit in een private gym waarbij jij als sporter centraal staat. Doormiddel van coaching en sport gaan we voor een duurzame verandering.
GDSC Training werkt samen met Sportstudio Twello! De personal training sessies vinden dan ook plaats in de gym bij Sportstudio Twello. Adres: Johan Willem Frisostraat 5a, 7391DH Twello. Het is ook mogelijk om bij jou thuis of op locatie te trainen.
Het is ook mogelijk om personal training te combineren met online coaching. Neem contact op voor meer informatie hierover.
Boek vrijblijvend een gratis proefles om te ervaren wat persoonlijke begeleiding met jou doet!
Aanbod personal training
- Krachttraining
- Conditietraining
- Boks/padstraining
20 lessen
- Geen inschrijfgeld
- Intakegesprek + metingen
- Opzet plan (afhankelijk van doel)
- Persoonlijke begeleiding
- Op maat gemaakt schema
- Tussentijdse evaluaties
- Whatsapp/telefonisch contact
- Eindevaluatie
10 lessen
- Geen inschrijfgeld
- Intakegesprek + metingen
- Opzet plan (afhankelijk van doel)
- Persoonlijke begeleiding
- Op maat gemaakt schema
- Tussentijdse evaluaties
- Whatsapp/telefonisch contact
- Eindevaluatie
Losse les
Duo Training
Persoonlijke begeleiding, maar dan met je partner, kennis of familie samen? Dan is Duo Training misschien iets voor jullie. Met hetzelfde principe als bij personal training gaan jullie samen aan de slag. Ook hierbij kunnen de doelen afzonderlijk van elkaar bepaald worden, maar zijn de trainingen samen. De trainingen zullen een goeie mix zijn van de voorkeuren van beide sporters op niveau van het individu.
10 lessen
- Geen inschrijfgeld
- Intakegesprek + metingen
- Opzet plan (afhankelijk van doel)
- Persoonlijke begeleiding
- Op maat gemaakt schema
- Tussentijdse evaluaties
- Whatsapp/telefonisch contact
- Eindevaluatie
Online Coaching
Wil jij variatie in jouw trainingen, naar een doel toe trainen of gewoon fitter worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? GDSC Training biedt online coaching aan.
Hoe gaat het in zijn werk?
Het begint, net als bij personal training, met een intakegesprek. Bij dit gesprek worden de doelen, verwachtingen en persoonlijke omstandigheden besproken van de sporter. Daarnaast geef ik in dit gesprek uitleg over online coaching.
Middels de app Training Peaks programmeer ik de schema’s. Heb jij een smartwatch zoals bijvoorbeeld: een Garmin, Apple Watch of Polar? Dan staan de trainingen direct in jouw smartwatch en kan ik naderhand alle resultaten bekijken en evalueren.
Het programma is persoonlijk en wordt 4 weken vooruit gepland. Na elke 4 weken hebben we een evaluatiemoment. Daarnaast is er gedurende het traject intensief contact en ben ik goed bereikbaar voor jouw vragen.
Level 1
- Geen inschrijfgeld
- Intakegesprek
- Incl. Training Peaks account
- 4-wekelijks schema
- 2x per maand Whatsapp contact
- –
- –
Level 2
- Geen inschrijfgeld
- Intakegesprek
- Incl. Training Peaks account
- Schema: 1x aanpasbaar per maand
- 1x per week Whatsapp contact
- –
- –
Level 3
- Geen inschrijfgeld
- Intakegesprek
- Incl. Training Peaks account
- Schema: continue aanpasbaar
- Onbeperkt Whatsapp contact
- 1x per maand telefonische evaluatie
- Werken met een trainingsplan
Los schema
- Prijs op aanvraag
* Online training abonnementen zijn maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand.
** Op alle trainingsvormen zijn de algemene voorwaarden van GDSC-Training van toepassing.
